ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ЧАСТЬ - РАЗМИНКА(подготовка мышц, суставов и связок к физическим нагрузкам)
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА - СТРЕЙЧИНГ(подготовка мышц, связок и суставов к физическим нагрузкам)
СИЛОВАЯ ЧАСТЬ(Основная нагрузка на определенные группы мышц)
РАСТЯЖКА - ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ(упражнения с элементами йоги, направленные на восстановление дыхания)
